¿Qué es la celulitis?
Consiste en la acumulación de nódulos adiposos (grasa) en el tejido subcutáneo de algunas zonas del cuerpo, principalmente, abdomen, glúteos, muslos y caderas.
La celulitis se produce en la hipodermis, es decir, la capa más profunda de la piel, que es donde están la mayor parte de las células. Entre esas células, están los adipocitos, las encargadas de almacenar grasa para amortiguar los impactos externos y mantener la temperatura corporal.
Pero cuando estás se desgastan y la grasa no se equilibra en armonía, es cuando las células aumentan su tamaño y empujan a la piel, creando esas protuberancias que después llamamos “piel de naranja”.
¿Y por qué dejan de funcionar correctamente los adipocitos?
Pues por la mala circulación, la genética en gran parte, el mal funcionamiento y la mala activación de las hormonas y el ritmo de vida sedentario en el que la dieta y el ejercicio son factores clave.
¿Usar aceites esenciales para tratar la celulitis?
Es una de las opciones más usadas y efectivas, todas sus propiedades linfáticas y activadoras de la circulación permiten reducir la celulitis y dejar una piel mucho más tersa y firme.
- Cítrico: (limón y naranja) La vitamina C presente en estos aceites fomenta la producción de colágeno fortaleciendo la distribución del tejido conectivo debajo de la piel. De esta forma se evita el aumento de peso de las células grasas.
- Ciprés: Se le reconocen propiedades antisépticas, astringentes y diuréticas, que podrían mejorar el drenaje linfático y la circulación de la sangre.
- Geranio: Sus propiedades podrían estimular el sistema linfático y facilitar la eliminación de líquidos retenidos.
Es muy recomendado para prevenir la celulitis, ya que permite regular los niveles de hormonas y de grasa subcutánea. Además, también ayuda a reafirmar la piel. - Romero: Elimina el exceso de agua en el cuerpo. Desintoxica el cuerpo, estimula la circulación y fortalece el sistema linfático.
- Cedro: Trata el exceso de grasa, elimina las toxinas y, por lo tanto, trata la celulitis.
¿Cómo aplicarlos?
Siempre usar los aceites esenciales diluidos en un aceite vegetal base como puede ser un aceite de almendras, aceite de caléndula o en una loción corporal de uso diario después de la ducha. La aplicación es la parte más importante, lo aplicaremos ejerciendo un masaje sobre la zona, a continuación explicamos las distintas técnicas más usadas de masaje.
- Amasamiento : Este masaje se aplica con toda la superficie de la mano en la zona afectada, tratando de mantener el contacto con la yema de los dedos y la palma. Ejercer presión en la zona.
- Bombeo : Es uno de los masajes para reducir la celulitis más conocidos. Se realiza entrelazando los dedos de las dos manos para comprimir la piel con las muñecas en pequeñas dosis, como si trataras de bombear la sangre hacia el corazón. Es decir, si quieres masajear los muslos, empieza por la rodilla y acaba en la ingle. Si por el contrario, quieres tratar los brazos, comienza desde la posición del codo hacia la zona del hombro.
- Rodamiento :Es un masaje un poco doloroso pero bastante efectivo. Consta en pinzar un extremo de la zona del cuerpo con celulitis y llegar hasta el otro extremo sin soltar la piel, como un rodillo. Eso sí, si molesta demasiado, prueba con masajes más suaves.
- Nudillos : Es un masaje efectivo para reducir la celulitis. Solo se necesita ejercer presión en pequeños círculos con los nudillos de la mano.
¡Lo más importante para ayudar a controlar la celulitis es la constancia!
En la aplicación de los aceites, la alimentación y el ejercicio. Cuídate por dentro y por fuera.
